Tanz mit Jessy! Shakti Yoga Dance!

Shakti ist die große Göttin und Gemahlin von Shiva. Wogegen Shiva das Unbewegliche, das Ewige und unvergängliche Bewusstsein darstellt, steht Shakti für das dynamische Bewusstsein sowie für die wirkende Kraft bzw. die Energie in Schwingung.

Shakti ist unser Bewusstsein in Bewegung.

Die freigesetzte Energie drückt sich auch in Form von Gefühlen aus. Dabei sind Wut, Trauer und Freude nur verschiedene Ausdrucksformen von ein und derselben Energie.

Shakti Dance basiert auf der Weisheit des Kundalini Yogas und wird auch als das Yoga des Tanzens bezeichnet.

Spüre die Emotionen. Umarme sie. Lass sie fließen.

Als große Göttin steht Shakti zudem für die weibliche Energie. Durch den Tanz wird somit unsere weibliche Energie aktiviert und er unterstützt uns dabei, uns wieder mit unserer weiblichen, schöpferischen Kraft zu verbinden. 

Shakti-Dance stärkt und unterstützt die Weiblichkeit. Innerlich sowie äußerlich.

Das wichtigste vorab: Du brauchst für meinen Kurs keine Vorkenntnisse, denn es gibt im Prinzip keine Regeln. Alles ist erlaubt und nichts ist falsch.

Gemeinsam werden wir die folgenden acht Phasen durchlaufen:

1. Einstimmen (Körper, Geist und Seele werden mit einem Mantra eingestimmt)
2. Fließende Yoga Asanas (Körperübungen)
3. Stehende Übungen & verschiedene Tanzstile
4. Freier Tanz (spontane  Bewegungsmeditation im Tanz)
5. Shavasana (Tiefenentspannung)
6. Mantra singen
7. Meditation
8. Abschluss (Vollendung) 

Danach wirst du spüren, dass all deine Körpersysteme belebt sind, dass dein meditativer Geist gestärkt ist und vor allem wirst du merken, dass dein Frau-Sein gestärkt wurde.

Du wirst inneren Frieden sowie ein intensiveres Körperbewusstsein empfinden.